Минздрав объявляет неделю цифрового детокса: время оторваться от бесконечных экранов

Минздрав объявляет неделю цифрового детокса: время оторваться от бесконечных экранов

Если вы зашли в сеть на пару минут, а спустя час до сих пор изучаете забавные ролики в комментариях, — это веский повод устроить небольшую паузу. Постоянно опущенная вниз голова и привычка бездумно листать ленту за остывающим кофе стали верными признаками излишней привязанности к электронике.

Медики советуют внедрять в жизнь короткие перерывы на полчаса и чаще выходить на улицу без смартфона в кармане. Гаджеты должны оставаться лишь полезным инструментом, а не превращаться в главных распорядителей нашего личного времени и внимания.

Поставили лайк? Теперь отложите телефон в сторону, встаньте и сладко потянитесь🤍