Немного полениться — это даже полезно для здоровья
Старший научный сотрудник Пермского Политеха Валерий Литвинов рассказал изданию «Газета. ru», что лень в течение 2 дней помогает очистить мозг от токсинов и замедляет его старение. По словам кандидата медицинских наук, небольшая пауза восстанавливает оболочки нервных волокон и поддерживает высокую скорость передачи сигналов в организме.
Снижение уровня кортизола в такие моменты укрепляет иммунитет, а активация парасимпатической системы улучшает работу сосудов, желудка и сон. Однако ученый предупреждает, что пользу дает только кратковременный отдых, в то время как постоянная малоподвижность вредит здоровью.
Старший научный сотрудник Пермского Политеха Валерий Литвинов рассказал изданию «Газета. ru», что лень в течение 2 дней помогает очистить мозг от токсинов и замедляет его старение. По словам кандидата медицинских наук, небольшая пауза восстанавливает оболочки нервных волокон и поддерживает высокую скорость передачи сигналов в организме.
Снижение уровня кортизола в такие моменты укрепляет иммунитет, а активация парасимпатической системы улучшает работу сосудов, желудка и сон. Однако ученый предупреждает, что пользу дает только кратковременный отдых, в то время как постоянная малоподвижность вредит здоровью.
Комментарии