Рассказываем, почему нельзя резко нагружать детей после летних каникул
До 1 сентября осталось всего две недели, и родителям пора выводить детей из режима расслабленных каникул. Психологи предупреждают: резкий прыжок от отдыха к интенсивной учебе — это серьезный стресс, который бьет по психике и физиологии. Чтобы ребенок не «поплыл» в первые же дни, начинайте плавно сдвигать время подъема уже сейчас и убирайте любые гаджеты минимум за 90 минут до сна, заменяя их обычным чтением или тихими играми.
Главное правило — никакой резкой смены расписания и перегрузок в начале сентября. Не пытайтесь сразу запихнуть в школьника все возможные дополнительные секции и кружки, дайте организму время привыкнуть к умственной работе. Плавная адаптация и отсутствие лишнего давления помогут избежать проблем с учебой и дисциплиной в течение первой четверти.
До 1 сентября осталось всего две недели, и родителям пора выводить детей из режима расслабленных каникул. Психологи предупреждают: резкий прыжок от отдыха к интенсивной учебе — это серьезный стресс, который бьет по психике и физиологии. Чтобы ребенок не «поплыл» в первые же дни, начинайте плавно сдвигать время подъема уже сейчас и убирайте любые гаджеты минимум за 90 минут до сна, заменяя их обычным чтением или тихими играми.
Главное правило — никакой резкой смены расписания и перегрузок в начале сентября. Не пытайтесь сразу запихнуть в школьника все возможные дополнительные секции и кружки, дайте организму время привыкнуть к умственной работе. Плавная адаптация и отсутствие лишнего давления помогут избежать проблем с учебой и дисциплиной в течение первой четверти.
Комментарии